Vous êtes enceinte, en postpartum, débutant, ou une personne âgée? Vous cherchez à vous remettre en mouvement, à renforcer votre périnée, soulager des douleurs, maintenir votre force et souplesse, améliorer votre posture et coordination, ou réduire le stress?
Alors, le Pilates s'adresse à vous. Voir l'affiche
Chaque séance vous aide à redécouvrir votre corps et à rétablir l'équilibre perdu, dans un climat d'écoute et d'adaptation à vos propres besoins.
En travaillant en fluidité, précision et concentration vos muscles se tonifient et s’assouplissent au fil des séances.
La respiration contrôlée et profonde joue un rôle essentiel en fournissant à votre corps l'oxygène nécessaire, tout en favorisant une sensation de relaxation et de concentration accrue.
Horaires 2024-2025 (Teilhet)
- Lundi 9h30
- Lundi 19h30
- Jeudi 12h30
- Jeudi 18h30
Tarif: 15€/séance ou 135€/abonnement de 10 séances.
Pour tout renseignement et inscription veuillez contacter Emilie Jaupain au 06 66 80 54 98 ou obah.pilates@gmail.com
https://www.facebook.com/obah.pilates
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Mairie du Teilhet Tél: 04.73.85.01.84 |
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Ouverture au Public |
